[계절을 깨우는 힘뇌체조] - 입추와 처서를 통해 계절의 변화를 배우다

안녕하세요. 시애노전문요양센터입니다.

8월 3일 힘뇌체조는 '계절을 깨우는 힘뇌체조'를 주제로, 우리나라의 절기인 입추와 처서를 이해하고 

계절 변화에 따른 건강관리 방법을 함께 알아보는 시간으로 진행되었습니다.

프로그램은 손유희 복습을 통해 집중력과 단기 기억력을 활성화하며 시작되었습니다. 

이어 입추와 처서의 의미를 살펴보고, 무더운 여름철 건강관리를 위한 생활 수칙과 

두피 및 관자놀이 지압 마사지 방법을 함께 복습하여 계절 변화에 맞는 건강관리의 중요성을 되새겼습니다.

또한 여름과 가을을 주제로 한 음악에 맞춰 신체활동을 진행하고, 

발레 동작을 응용한 스트레칭을 통해 유연성과 균형감각을 향상시키는 시간을 가졌습니다. 

계절의 흐름을 자연스럽게 프로그램에 접목하여 신체 기능 유지와 인지 기능 활성화를 함께 도모하였습니다.

시애노전문요양센터는 앞으로도 계절과 일상을 연계한 다양한 프로그램을 통해 

어르신들의 건강한 신체 활동과 인지 기능 유지, 정서적 안정에 도움이 되는 통합형 프로그램을 지속적으로 운영해 나가겠습니다.

오늘도 한 번의 체조보다, 계절의 소중한 기억 하나를 더 깨웠습니다.